思春期の子どもを持つ
ママのための
心が楽になる３回講座
（関係の整理）
【こころほっとセミナー】
思春期の子どもとの関係で、こんなふうに感じていませんか？
- どう関わればいいのかわからない
- つい言いすぎてしまう
- 距離を取られて、さみしい
- このままでいいのか不安になる
一生懸命に向き合っているのに、なぜか苦しくなってしまう…
この講座では、「子どもを変える」のではなく、
「自分の心との関係を整える」ことで、
親子関係が少し楽になるヒントをお伝えします。
目次
各回のテーマ（1回だけでも参加OK）
| 第1回 | どうしてこんなに苦しくなるの？ 〜思春期の親子関係で起きている「心の仕組み」〜 |
| 第2回 | なぜ私はこんなに反応してしまうの？ 〜繰り返してしまう「自分のパターン」に気づく〜 |
| 第3回 | がんばりすぎない関わり方とは？ 〜自分を守りながら関わる「境界線」のヒント〜 |
こんな方におすすめです
- 思春期の子どもとの関係に悩んでいる
- 子どもに振り回されてしまう
- 「いい母でいなければ」と感じてしまう
- 自分の気持ちがわからなくなることがある
この講座で得られること
- 苦しさの正体がわかり、少し楽になる
- 自分の反応のパターンに気づける
- がんばりすぎない関わり方が見えてくる
参加方法
- 1回だけでも参加OK。
- 話したくない方は、聞くだけでもOKです。
- ニックネームでの参加可能。
- 少人数制で、1名でも開催します。
- 飲み物は、各自でご持参ください。
安心してご参加いただくために
- 話したくない方は、聞くだけでもOKです。
- 正解を求められることはありません。
- 否定や評価はありません。
- アドバイスや指導は行いません。
- ここで話された内容は、守秘義務を厳守いたします。
参加者へのお願い
ご予約される前に、必ずこちらをご確認ください。
進行について
- 最初に短いミニレクチャー（20分程度）
- 振り返りワーク（15～20分程度）
- 安心できる対話の時間とまとめ（50分程度｜※聞くだけでもOK）
開催内容
| 日 時 | 【第1回】2026年５月１６日（土）10時～11時30分 【第2回】2026年６月１３日（土）10時～11時30分 【第3回】2026年７月１１日（土）10時～11時30分 |
| 場 所 | 稙田校区公民館 小会議室 |
| 対象者 | 思春期の子ども（9～18歳）を持つ母親 |
| 定 員 | 最大４名（※１名からでも開催します） |
| 参加費 | 無料（※飲み物は、各自でご持参ください） |
| 講 師 | 高緑（たかみどり）ひろみ／心理カウンセラー |
【第1回】2026年５月１６日（土）10時～11時30分は、こちらから。
【第2回】2026年６月１３日（土）10時～11時30分は、こちらから。
【第3回】2026年７月１１日（土）10時～11時30分は、こちらから。
主催者より
「こんなことで相談していいのかな…」という段階でも、大丈夫です。
「今のままのあなた」で大丈夫な時間です。
少しでも心が軽くなる時間を、一緒に過ごせたら嬉しいです。
あなたのご参加を心よりお待ちしています🌷
