『親のコントロールが苦しい…心が疲れた時の対処法』をご紹介します！

アダルトチルドレンの方からよく聞く言葉があります。

「親の言うことを聞かないと悪い気がする」

「何歳になっても“こうした方がいい”と言われると、心がザワッとする」

「距離を置きたいのに、罪悪感が押し寄せてくる」

このように、

「過干渉・支配型」の親との関係で苦しんでいる方は、本当に多いです。

クライエントさんの中にも、

• 自分で決めるのが怖い
• 人の顔色を見てしまう
• NOと言うと、申し訳なさや不安でいっぱいになる

そんな生きづらさを抱えている方が少なくありません。

今回は、その中でも特に多い3つの思い込みと、

「過干渉・支配型」の親と関わる時の

「健全な境界線の引き方」についてお話しします。

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