アダルトチルドレン– tag –

「私の中にある「リソース（能力）」に気づく｜ケアテイカータイプ（AC）の強さを「自分にも」使う〜 やさしいワークシート 〜（PDF）」をご紹介します！ 気づけばいつも、相手を優先してしまう…そんなあなたへ。 相手の気持ちを優先してしまう 断れずに抱...

「胸のざわざわが落ち着く｜身体から安心を取り戻すやさしいワークシート（PDF）」をご紹介します！ 考えてもどうにもならないとき、「身体から戻る」方法があります。 なんだか胸が苦しい 理由ははっきりしないけど、落ち着かない そんなとき、「どうにか...

「情報に圧倒されたとき、身体から自分を取り戻す｜ACのためのグラウンディング・ワークシート（PDF）」をご紹介します！ 情報を見ているだけなのに、なぜか苦しくなってしまうことはありませんか？ SNSやニュースを見ているうちに、不安が止まらなくなる ...

Amebaブログ『「どうなるのか怖い」と思った時に読む、祈りの本当の意味』について、ご紹介します！ 「この先、どうなるんだろう…」 そんな不安が急に押し寄せてくること、ありませんか？ 考えても答えは出ないのに、気づくと、ずっと同じことを考えてしま...

Amebaブログ『【平和の祈りプロジェクト】宇佐神宮で世界平和を祈ってきました』について、ご紹介します！ 春分の時期（2026年3月19日）に、 大分県の宇佐神宮で 「皇室弥栄国家安泰世界平和祈願」 をさせていただきました。 私が今回宇佐神宮の神様にお願...

「なぜ私はこんなに罪悪感が強いのか｜ACのためのセルフチェック＆やさしい回復ガイド(PDF)」をご紹介します！ カウンセリングをしていると、よく聞く言葉があります。 それは、 「断ると罪悪感が出るんです」 という言葉です。 頼まれると断れない 断った...

「親の言葉に苦しくなる理由｜ACのための心の反応チェック＆回復ガイド（PDF）」をご紹介します！ 親の言葉に、強く傷ついてしまうことはありませんか？ 言い返せない あとでずっと苦しくなる 怒りと罪悪感が交互にくる もしそうなら、それはあなたの弱さ...

ちゃんと向き合っているのに苦しい どうしたらいいのかわからない ひとりで抱え込んでしまうことがある そんな思春期の子ども（9〜18歳）を持つママたちへ。 この講座は、心理学の考え方をベースにしながら、安心して話し、聴き、気持ちを整理するための時...

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【大分】生きづらさを感じる人のための『対面カウンセリング体験会』を開催✨ 🍀生きづらさを感じるあなたへ 仕事も人間関係も、それなりにこなしてきたけど、心の奥には、ずっと消えない「生きづらさ」がある。 人間関係に疲れた 自分に自信...

【大分】生きづらさを感じる人のための『対面カウンセリング体験会』を開催✨ 🍀生きづらさを感じるあなたへ 仕事も人間関係も、それなりにこなしてきたけど、心の奥には、ずっと消えない「生きづらさ」がある。 人間関係に疲れた 自分に自信...

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【大分】生きづらさを感じる人のための『対面カウンセリング体験会』を開催 ✨ 🍀生きづらさを感じるあなたへ 直接会って、話を聞いてもらいたい 過去のカウンセリングで、自分の話をあまり聞いてもらえなかった よく分からないまま、対面カ...

【大分】生きづらさを感じる人のための『対面カウンセリング体験会』を開催✨ 🍀生きづらさを感じるあなたへ 仕事も人間関係も、それなりにこなしてきたけど、心の奥には、ずっと消えない「生きづらさ」がある。 人間関係に疲れた 自分に自信...

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Amebaブログ『もう頑張れない…それは魂のサイン？ホピ族の言葉とACの心』について、ご紹介します！ 「もう、これ以上がんばれない…」 最近、こんなふうに感じていませんか？ 家族のこと、仕事のこと、親のこと。 ずっと誰かのために気をつかって、 気づけ...

【大分】生きづらさを感じる人のための『対面カウンセリング体験会』を開催✨ 🍀生きづらさを感じるあなたへ 仕事も人間関係も、それなりにこなしてきたけど、心の奥には、ずっと消えない「生きづらさ」がある。 人間関係に疲れた 自分に自信...

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Amebaブログ『頑張ってきたあなたが、親の価値観を下ろしていいタイミング』について、ご紹介します！ 「まだ足りない」 「甘えている」 「普通はこうするもの」 ちゃんと頑張ってきたはずなのに、 ふとした瞬間に、親の言葉が頭に浮かんで 苦しくなること...

【大分】生きづらさを感じる人のための『対面カウンセリング体験会』を開催✨ 🍀生きづらさを感じるあなたへ 仕事も人間関係も、それなりにこなしてきたけど、心の奥には、ずっと消えない「生きづらさ」がある。 人間関係に疲れた 自分に自信...

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