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「情報に圧倒されたとき、身体から自分を取り戻す｜ACのためのグラウンディング・ワークシート（PDF）」をご紹介します！ 情報を見ているだけなのに、なぜか苦しくなってしまうことはありませんか？ SNSやニュースを見ているうちに、不安が止まらなくなる ...