2026年– date –

「何を言っても反抗される…」 「子どもの機嫌に振り回されてしまう」 「距離を取った方がいいの？それとも話しかけた方がいいの？」 思春期の子どもとの関わりは、正解が見えにくく、戸惑うことが多いですよね。 特に、まじめでがんばり屋のお母さんほど、...

近日、当ルームの「お問い合わせフォーム」にご登録されたメールアドレスへ返信いたしました所、下記のメッセージが表示されました。 「あなたのメッセージの送信先アドレスが宛先ドメインで見つかりませんでした。スペルミスがあるか、メール アドレスが...

「私の中にある「リソース（能力）」に気づく｜ケアテイカータイプ（AC）の強さを「自分にも」使う〜 やさしいワークシート 〜（PDF）」をご紹介します！ 気づけばいつも、相手を優先してしまう…そんなあなたへ。 相手の気持ちを優先してしまう 断れずに抱...

「そんな言い方しなくてもいいのに…」と、 子どもの何気ない一言に、強くイライラしてしまう… 本当は落ち着いて話したいのに、つい感情的になってしまう… 言いすぎたあとで、 「またやってしまった…」 「私、親失格なのかな…」 と、自己嫌悪になる… そんな...

どうして、こんなに苦しくなるの？ ちょっとした一言で、強く反応してしまう 本当は穏やかに関わりたいのに、感情的になってしまう 子どもの態度に振り回されて、どっと疲れる 「私の関わり方が悪いのかな…」と自分を責めてしまう そんなふうに感じたこと...

どうして、こんなに苦しくなるの？ ちょっとした一言で、強く反応してしまう 本当は穏やかに関わりたいのに、感情的になってしまう 子どもの態度に振り回されて、どっと疲れる 「私の関わり方が悪いのかな…」と自分を責めてしまう そんなふうに感じたこと...

どうして、こんなに苦しくなるの？ ちょっとした一言で、強く反応してしまう 本当は穏やかに関わりたいのに、感情的になってしまう 子どもの態度に振り回されて、どっと疲れる 「私の関わり方が悪いのかな…」と自分を責めてしまう そんなふうに感じたこと...

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「胸のざわざわが落ち着く｜身体から安心を取り戻すやさしいワークシート（PDF）」をご紹介します！ 考えてもどうにもならないとき、「身体から戻る」方法があります。 なんだか胸が苦しい 理由ははっきりしないけど、落ち着かない そんなとき、「どうにか...

思春期の子どもを持つママのための心が楽になる３回講座（関係の整理）【こころほっとセミナー】 思春期の子どもとの関係で、こんなふうに感じていませんか？ どう関わればいいのかわからない つい言いすぎてしまう 距離を取られて、さみしい このままでい...

「情報に圧倒されたとき、身体から自分を取り戻す｜ACのためのグラウンディング・ワークシート（PDF）」をご紹介します！ 情報を見ているだけなのに、なぜか苦しくなってしまうことはありませんか？ SNSやニュースを見ているうちに、不安が止まらなくなる ...

思春期の子どもを持つママのための心が楽になる３回講座（関係の整理）【こころほっとセミナー】 思春期の子どもとの関係で、こんなふうに感じていませんか？ どう関わればいいのかわからない つい言いすぎてしまう 距離を取られて、さみしい このままでい...

「カウンセリングメニュー」に、 【アダルトチルドレン（AC）のための2ヶ月じっくり伴走コース】 【アダルトチルドレン（AC）のためのフォロー・延長コース（4ヶ月サポート）】 を追加しました！ 【アダルトチルドレン（AC）のための2ヶ月じっくり伴走コー...

思春期の子どもを持つママのための心が楽になる３回講座（関係の整理）【こころほっとセミナー】 思春期の子どもとの関係で、こんなふうに感じていませんか？ どう関わればいいのかわからない つい言いすぎてしまう 距離を取られて、さみしい このままでい...

「先生との関係に悩むお母さんへ｜伝え方が変わると関係が変わるワーク（PDF）」をご紹介します！ 先生との関係に悩むママへ その言い方、損していませんか？ 本当は、「助けてほしい」だけだったのに、 気づかないうちに、 「責める形」で伝わってしまっ...

「心がつらいのに言葉にできない方へ｜身体から整える5分間のセルフケアワーク(PDF)」をご紹介します！ 心がつらいのに、言葉にできないあなたへ 「なんとなくつらい」 「理由はわからないけれど、しんどい」 そんなふうに感じることはありませんか？ 人に...

思春期の子どもを持つママのための心が楽になる３回講座（関係の整理）【こころほっとセミナー】 思春期の子どもとの関係で、こんなふうに感じていませんか？ どう関わればいいのかわからない つい言いすぎてしまう 距離を取られて、さみしい このままでい...

Amebaブログ『「どうなるのか怖い」と思った時に読む、祈りの本当の意味』について、ご紹介します！ 「この先、どうなるんだろう…」 そんな不安が急に押し寄せてくること、ありませんか？ 考えても答えは出ないのに、気づくと、ずっと同じことを考えてしま...

Amebaブログ『【平和の祈りプロジェクト】宇佐神宮で世界平和を祈ってきました』について、ご紹介します！ 春分の時期（2026年3月19日）に、 大分県の宇佐神宮で 「皇室弥栄国家安泰世界平和祈願」 をさせていただきました。 私が今回宇佐神宮の神様にお願...

「なぜ私はこんなに罪悪感が強いのか｜ACのためのセルフチェック＆やさしい回復ガイド(PDF)」をご紹介します！ カウンセリングをしていると、よく聞く言葉があります。 それは、 「断ると罪悪感が出るんです」 という言葉です。 頼まれると断れない 断った...

平和の祈りプロジェクト 〜 心の平和が社会の平和につながる〜 詳しい内容は、Amebaブログ『平和の祈りプロジェクト｜心の平和が社会の平和につながる』をご覧ください。 ▶ Amebaブログはこちらから。 平和の祈りのルール 1.　自然や神様に感謝する...

「親の言葉に苦しくなる理由｜ACのための心の反応チェック＆回復ガイド（PDF）」をご紹介します！ 親の言葉に、強く傷ついてしまうことはありませんか？ 言い返せない あとでずっと苦しくなる 怒りと罪悪感が交互にくる もしそうなら、それはあなたの弱さ...

ちゃんと向き合っているのに苦しい どうしたらいいのかわからない ひとりで抱え込んでしまうことがある そんな思春期の子ども（9〜18歳）を持つママたちへ。 この講座は、心理学の考え方をベースにしながら、安心して話し、聴き、気持ちを整理するための時...

ちゃんとしているのに、なぜか苦しい。 がんばっているのに、誰にも分かってもらえていない気がする。 怒ってはいけない 迷惑をかけてはいけない 弱音を吐いてはいけない そうやって、何度も自分の気持ちを飲み込んできませんでしたか？ その結果、心が少...

ちゃんと向き合っているのに苦しい どうしたらいいのかわからない ひとりで抱え込んでしまうことがある そんな思春期の子ども（9〜18歳）を持つママたちへ。 この講座は、心理学の考え方をベースにしながら、安心して話し、聴き、気持ちを整理するための時...

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【大分】生きづらさを感じる人のための『対面カウンセリング体験会』を開催✨ 🍀生きづらさを感じるあなたへ 仕事も人間関係も、それなりにこなしてきたけど、心の奥には、ずっと消えない「生きづらさ」がある。 人間関係に疲れた 自分に自信...